3 november 2020
Deze regel werkt als volgt:
Dit geldt niet alleen voor computers en laptops, maar ook voor tablets en telefoons. En zelfs als je een boek aan het lezen bent is het verstandig om de 20-20-20 regel toe te passen.
Om de 20 minuten even 20 seconden naar iets anders kijken; dan heb je meteen een excuus om lekker uit het raam te staren.
Wil je meer over dit onderwerp weten, kijk dan op: mens-en-gezondheid.infonu.nl